Page 13 - Ментаніум Жовтень 2023

жовтень 2023

ЩО ТАКЕ

НЕЙРОГІМНАСТИКА?

Кожен з нас мріє, щоб усе легко вдавалося, граму "Гімнастика для мозку", яка лягла в основу
щоб було легко навчатися, щоб пам'ять не прикладної науки — нейрогімнастики. Це
підводила, щоб мовлення лилось, як струмочок, методика активації природних механізмів роботи
щоб рука слухалась і охайно писала та красиво мозку за допомогою фізичних вправ. За
малювала, щоб математичні задачки клацалися допомогою спеціально підібраних вправ організм
в умі, як горішки у білочки — тобто щоб усе, за координує роботу правої і лівої півкуль і розвиває
що відповідає мозок, було на найвищому рівні. взаємодію тіла та інтелекту.
Шкода, що ми не можемо помасажувати мозок, Назва методики складається зі слів "нейро" —
натиснути на ньому на якісь точки, щоб пов'язаний з нервовою системою, та
підвищити його працездатність. "гімнастика" — фізичні вправи. І хоч ми звикли
Але природа мудра — дала нам механізм, як утотожнювати гімнастику зі спортом, а
вплинути на мозок, не торкаючись його. відповідно, із силою, витривалістю та хорошою
Виявляється, ми можемо управляти активністю фізичною формою, нейрогімнастика не вимагає
мозку через рухи тіла. Певні прості рухи різними ніякої фізичної підготовки.
частинами тіла впливають на ті чи інші ділянки Нейрогімнастика — це прості та приємні рухи,
мозку, активізуючи їх. які під силу будь-якій людині будь-якого віку. Ці
Рух людини вивчає наука кінезіологія, яка, вправи покращують розумову діяльність,
зокрема, на основі психологічних та забезпечують цілісну роботу мозку, допомагають
нейрофізіологічних досліджень довела зв'язок полегшити навчання, розвинути мовленнєві
"розум — тіло", і вивчає те, як певні фізичні рухи функції, засвоєння різноманітних навичок,
впливають на інтелектуальну активність людини і підвищують розумову працездатність, стійкість
як, відповідно, можна оптимізувати діяльність уваги, а також сприяють збалансованому
мозку через фізичні рухи. розвитку мозку, синхронізації роботи півкуль,
На теоретичній базі кінезіології американські оптимізації когнітивних та афективних функцій. В
психологи Пол і Гейл Денісони розробили про- основі когнітивних процесів знаходяться моторні

М Е Н Т А Н І У М | 1 3